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Gebratener kohlrabi rezept

Begleitungen Vegetarisch
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Einfach
10 min
20 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Olivenöl
4 Suppenlöffel
Petersilie
1 Prise
Kohlrabi
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen Sie den Kohl, kontrastieren Sie den fein. Bei schwacher Hitze in einer Pfanne mit Olivenöl oder Butter köcheln lassen.

Schritt 2

Für einige Momente bei mittlerer Hitze bräunen. Fügen Sie ein wenig Petersilie hinzu.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
147 cal
Fett
14 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
18 mg
Kalium
308 mg
Kohlenhydrate
5 g
Protein
1 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
2 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
55 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
21 mg

Rezeptvorschlag

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