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Gurken-tomaten-gazpacho rezept

Suppen Cholesterinsenkend
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Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 6 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
1 Gewürznelke
Gurke
1 Einheit
Tomaten
5 Einheiten
Salz
1 Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Essig
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Waschen Sie die Tomaten und schälen Sie die Gurke. Schneiden Sie sie in große Stücke.

Schritt 2

Schälen Sie die neuen Zwiebeln und den Knoblauch.

Schritt 3

Mischen Sie alle Zutaten fein, indem Sie bei Bedarf Wasser hinzufügen.

Schritt 4

Im Kühlschrank bis zum Servieren reservieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
76 cal
Fett
5 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
72 mg
Kalium
352 mg
Kohlenhydrate
6 g
Protein
2 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
45 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
25 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
30 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
23 mg

Rezeptvorschlag

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