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Rindfleisch-enchiladas rezept

Fleisch Gourmet-rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
25 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1.5 Einheiten
Tortilla
8 Einheiten
Knoblauch
2 Kaffeelöffel
Jalapeno
1 Kleine Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 2

Erhitzen Sie das Öl und kochen Sie das gehackte Rindfleisch 5 Minuten lang.

Schritt 3

Zwiebel und Knoblauch hacken.

Schritt 4

Fügen Sie die Zwiebel, den Knoblauch, die Hälfte der Tomatensauce und die Paprika hinzu und kochen Sie sie 12 Minuten lang.

Schritt 5

Teilen Sie die Vorbereitung über die Tortillate und rollen Sie.

Schritt 6

Ein wenig vom Rest der Sauce in eine Auflaufform gießen.

Schritt 7

Nept die Tortillas mit dem Rest der Sauce, bedecken Sie sie mit Käse und bestreuen Sie sie mit Jalapeño -Chili.

Schritt 8

20 Minuten in den Ofen geben.

Schritt 9

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
313 cal
Fett
19 g
Cholesterin
113 mg
Natrium
90 mg
Kalium
398 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
33 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
3 mg
Magnesium
26 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
23 mg

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Index der Zutaten