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Rindfleisch-enchiladas rezept

Fleisch Schlemmerrezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
25 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1.5 Einheiten
Tortilla
8 Einheiten
Knoblauch
2 Kaffeelöffel
Jalapeno
1 Kleine Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 2

Erhitzen Sie das Öl und kochen Sie das gehackte Rindfleisch 5 Minuten lang.

Schritt 3

Zwiebel und Knoblauch hacken.

Schritt 4

Fügen Sie die Zwiebel, den Knoblauch, die Hälfte der Tomatensauce und die Paprika hinzu und kochen Sie sie 12 Minuten lang.

Schritt 5

Teilen Sie die Vorbereitung über die Tortillate und rollen Sie.

Schritt 6

Ein wenig vom Rest der Sauce in eine Auflaufform gießen.

Schritt 7

Nept die Tortillas mit dem Rest der Sauce, bedecken Sie sie mit Käse und bestreuen Sie sie mit Jalapeño -Chili.

Schritt 8

20 Minuten in den Ofen geben.

Schritt 9

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
1300 cal
Fett
79 g
Cholesterin
291 mg
Natrium
1794 mg
Kalium
1438 mg
Kohlenhydrate
49 g
Protein
92 g
Zucker
10 g
Vitamin A.
719 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
19 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
7 mg
Eisen
8 mg
Magnesium
133 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
2167 mg

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