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Bechamelsauce rezept

Saucen Gourmet-rezept
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Einfach
05 min
02 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
2 Suppenlöffel
Salz
1 Prise
Milch
25 cL
Butter
20 g

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Butter 1 Minute in der Mikrowelle schmelzen, dann das Mehl hinzufügen und umrühren.

Schritt 2

Bringen Sie die Milch zum Kochen und lassen Sie sie für einige Momente kochen.

Schritt 3

Gießen Sie die Milch über die Butter- und Mehlmischung und verquirlen Sie sie. Salz und Pfeffer hinzufügen.

Schritt 4

Geben Sie ungefähr 1 Minute an die Mikrowelle zurück.

Schritt 5

Vor dem Servieren verquirlen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
36 cal
Fett
4 g
Cholesterin
11 mg
Natrium
97 mg
Kalium
1 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
1 mg

Rezeptvorschlag

36

Calories
Bechamelsauce
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