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Mangold-gratin rezept

Geschirr Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für mangoldgratin auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
40 min
20 min

Zutaten

Zum 6 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
40 g
Salz
1 Prise
Milch
50 cL
Eigelb
3 Einheiten

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Den Mangold in kochendes Wasser geben und 20 Minuten kochen lassen. Anschließend abgießen und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Den Backofen auf 210 °C vorheizen. Den Mangold in eine gebutterte Auflaufform geben.

Schritt 3

Für die Béchamelsauce Mehl und geschmolzene Butter in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze erhitzen. Anschließend die Milch unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Schritt 4

Eigelb und Gruyère-Käse unterrühren und vom Herd nehmen.

Schritt 5

Die Sauce über den Mangold gießen und etwa 20 Minuten backen.

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
196 cal
Fett
14 g
Cholesterin
132 mg
Natrium
199 mg
Kalium
162 mg
Kohlenhydrate
10 g
Protein
8 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
147 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
15 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
257 mg

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