Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Sauerampfer-omelett rezept

Geschirr Recette équilibrée
Zur Sammlung hinzufügen
Entdecken sie das sauerampfer-omelett-rezept auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
05 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Sauerampfer
150 g
Salz
1 Prise
Milch
1 Kaffeelöffel
Butter
50 g
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Sauerampfer nach dem Waschen hacken und beiseite stellen.

Schritt 2

Die Eier mit Milch, Salz und Pfeffer verquirlen.

Schritt 3

Die Butter in einer Pfanne erhitzen und den Sauerampfer unter Rühren 5 Minuten schmelzen.

Schritt 4

Die geschlagenen Eier über den Sauerampfer gießen und kochen lassen.

Schritt 5

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
260 cal
Fett
22 g
Cholesterin
415 mg
Natrium
250 mg
Kalium
259 mg
Kohlenhydrate
2 g
Protein
14 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
307 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
10 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
45 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
72 mg

Rezeptvorschlag

429

Calories
Gefüllte tomaten
Gefüllte tomaten
Geschirr Recette équilibrée

286

Calories
Auberginen mit parmesan
Auberginen mit parmesan
Geschirr Végétarien

321

Calories
Gebratener reis mit zucchini und paprika
Gebratener reis mit zucchini und paprika
Geschirr Végétarien

391

Calories
Gefüllte runde zucchini
Gefüllte runde zucchini
Geschirr Recette équilibrée

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten