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Kartoffeltortilla rezept

Geschirr Gourmet-rezept
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Entdecken sie das rezept für kartoffeltortilla auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
20 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Kartoffel
3 Einheiten
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Zwiebel schälen, in Ringe und die Kartoffeln in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Sobald die Kartoffeln gar sind, alles vom Herd nehmen und abtropfen lassen.

Schritt 3

Schlagen Sie die Eier zu einem Omelett und geben Sie die Kartoffeln und Zwiebeln hinzu.

Schritt 4

Alles in eine heiße, geölte Pfanne geben und bei schwacher Hitze von jeder Seite 5 Minuten braten.

Schritt 5

Servieren Sie die Tortilla heiß oder kalt.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
317 cal
Fett
18 g
Cholesterin
388 mg
Natrium
254 mg
Kalium
547 mg
Kohlenhydrate
21 g
Protein
16 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
236 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
13 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
36 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
66 mg

Rezeptvorschlag

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