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kartoffel

Die Kartoffel enthält Phenolsäuren (Chlorogensäure), Flavonoide (Catechine) sowie Vitamin C. Diese antioxidativen Verbindungen schützen die Zellen vor dem Körper vor den durch freien Radikalen verursachten Schäden. Die Kartoffel enthält Stärke, ein komplexes Kohlenhydrat. Entdecken Sie die Rezepte basierend auf der gesunden Kartoffel, den Ernährungswerten der Kartoffel, der Anzahl der Kalorien, dem Vitamin, der Eisenaufnahme usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
73 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
7 mg
Kalium
331 mg
Kohlenhydrate
15 g
Protein
2 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
10 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
20 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
6 mg

FAQ

Wie man die kartoffeln behält ?
Es ist am besten, die Kartoffeln an einem kühlen und dunklen Ort wie einem Keller oder einem Schrank zu halten, um zu verhindern, dass sie keimen und ihre Frische behalten. Es ist wichtig, sie von anderen Obst und Gemüse fernzuhalten, um eine vorzeitige Reifung zu vermeiden.
Wie man eine kartoffel zerquetschen lässt ?
Nach dem Kochen mit Salzwasser werden die Kartoffeln dann mit einer Gabel zerkleinert oder an der Gemüsemühle vorbeigegeben. Sie müssen nur beheizte Milch und Butter hinzufügen oder nicht, und alles, was Sie wollen (Schnittlauch, Olivenöl usw.).
Was sind die kartoffeln mit blühendem fleisch ?
Die Kartoffeln mit mehlendem Fleisch sind diejenigen, die eine dichtere Textur haben und während des Kochens leicht entfernen können. Sie sind auch süßer und weniger sauer als Kartoffeln mit festem Fleisch. Die häufigsten Sorten von Kartoffeln mit Mehlfleisch sind: - Russet -Kartoffel: Es ist ideal für Pommes, Pürees und Gratins. - Bintje Potato: Es ist in Europa für seine Textur und sein Geschmack sehr beliebt. Es wird für sautierte Kartoffeln, Pommes und Pürees verwendet. - Der König Edward Potato: Es ist ideal für Pürees, Gratins und gedämpfte Kartoffeln. - Die Maris Piper Potato: Es wird für Pommes, Braten und Pürees verwendet. - Die Desiree -Kartoffel: Es wird für Pommes, Braten und Pürees verwendet.
Was sind die kartoffeln mit festem fleisch ?
Die Kartoffeln mit festem Fleisch haben eine solide Textur und bewegen sich beim Kochen nicht leicht. Sie haben auch einen neutraleren Geschmack und werden häufig für Rezepte verwendet, die eine knusprige Textur erfordern. Die häufigsten Sorten von Kartoffeln mit festem Fleisch sind: - Die neue Kartoffelkartoffel: Sie ist im Allgemeinen klein und abgerundet, sie wird oft für Salate, Gratins und sautierte Kartoffeln verwendet. - Die Charlotte -Kartoffel: Es ist ideal für Salate, Gratins und sautierte Kartoffeln - die rohe Kartoffel: Es hat einen subtilen Geschmack und eine schmelzende Textur, die für sautierte Kartoffeln, die Gratins und Püree verwendet wird - Fingerling -Kartoffel: Es wird häufig für verwendet? Salate, Gratins und sautierte Kartoffeln. - Die Jersey Royal Potato: Es ist ideal für sautierte Kartoffeln, Gratins und Pürees.
Woher weiß man, ob die kartoffeln gut gekocht sind, wenn sie in wasser gekocht sind ?
Kartoffeln müssen zart sein, wenn sie gut gekocht sind. Um dies zu überprüfen, können Sie sie mit der Klinge eines Messers oder einer Gabel stechen, die Kartoffeln sollten leicht abstürzen.
Was sind die gesundheitlichen vorteile von kartoffeln ?
Kartoffeln sind eine hervorragende Quelle für Kalium, Vitamin C, Vitamin B6 und Ballaststoffe. Sie enthalten auch Antioxidantien wie Vitamin A.
Wie man kartoffeln entzieht ?
Legen Sie die Kartoffeln in eine Schüssel mit kaltem Wasser und lassen Sie sie ein paar Stunden lang einweichen, wobei das Wasser mehrmals wechseln. Dadurch wird überschüssiges Salz entfernt und die Kartoffeln lecker.
So wählen sie frische kartoffeln ?
Um frische Kartoffeln zu wählen, ist es wichtig zu überprüfen, ob sie fest an Touch sind und keine Flecken oder weichen Bereiche haben.
Was für eine kartoffel für pommes ?
Um Pommes zu machen, wählen Sie Sorten mit schwachem Fleisch. Die Sorten von Bintje, Manon, Caesar und Monisa eignen sich perfekt zum Schmelzen von Pommes innen und außen knusprig.
Wie man kartoffelpfannkuchen macht ?
Verwenden Sie Mehlfleischsorten wie Adria oder Bintje, um Kartoffelpfannkuchen herzustellen. Rohes oder kostbares Wasser mit kochendem Wasser für 10 Minuten, sie werden dann mit Ei gerieben und gemischt und möglicherweise Mehl gemischt, bevor sie in Pfannkuchen geformt werden.
Wie man ein kartoffelomelett macht ?
Um Kartoffelomeletten herzustellen, kann letzteres kostbar oder nicht in Dampf sein, bevor sie in der Pfanne golden sind. Dann bedecken Sie sie einfach mit geschlagenen Eiern und kochen Sie alles.
Wie man kartoffeln im ofen macht ?
Um Kartoffeln im Ofen herzustellen, reiben Sie sie mit einer Bürste, um Schmutz zu entfernen. Beschichten Sie sie mit Olivenöl und Salz, damit sie knusprig sind. Beißen Sie sie mit einer Gabel, um den Dampf entkommen zu lassen und zu verhindern, dass sie beim Kochen geknackt werden.
Wie man kartoffelchips macht ?
Um Kartoffel -Chips zu machen, braten Sie sie 3 oder 4 Minuten in Öl, die auf 170 ° C erhitzt wurden, nachdem sie sie mit einem Mandoline fein geschnitten und mit absorbierendem Papier getrocknet haben. Kartoffelchips können auch 40 Minuten bei 140 ° C goldener Ofen sein.

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