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Garnelenbrühe rezept

Fisch Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für shrimp fumet von friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Wasser
60 cL
Pfeffer
1 Prise
Garnele
200 g
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Thymian
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen Sie die Garnelen und entfernen Sie Kopf und Schale.

Schritt 2

Geben Sie etwas Olivenöl in einen Topf und braten Sie die Garnelenköpfe 5 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren.

Schritt 3

Das Wasser über die Garnelen gießen und aufkochen lassen. Einen Thymianzweig dazugeben, mit Pfeffer würzen und 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4

Entfernen Sie den Thymianzweig und stellen Sie dann ein Sieb über eine Schüssel, um die Brühe aufzufangen, indem Sie auf die Garnelen drücken.

Schritt 5

Nehmen Sie eine saubere Eiswürfelschale und füllen Sie sie mit der Brühe. Stellen Sie sie für Ihre nächsten Rezepte in den Gefrierschrank.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
82 cal
Fett
4 g
Cholesterin
95 mg
Natrium
82 mg
Kalium
139 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
12 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
1 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
22 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
47 mg

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