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Gebackenes schweinefilet rezept

Fleisch Ausgewogenes rezept
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Entdecken sie das rezept für gebackenes schweinefilet auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
20 min
15 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
2 Prise
Mesclun
1 Einheit
Salz
2 Prise
Butter
40 g
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Zweig Thymian
2 Einheiten
Zweig Rosmarin
2 Einheiten
flüssige Vanille
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Zuerst den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Filets salzen und in einer geölten Pfanne anbraten, anschließend mit Pfeffer würzen.

Schritt 2

Geben Sie Thymian und Rosmarin in eine Auflaufform und legen Sie dann die Filets und Butterstücke hinein.

Schritt 3

Die Filets 20 Minuten in den Ofen geben und mit Mesclun servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
140 cal
Fett
15 g
Cholesterin
22 mg
Natrium
197 mg
Kalium
80 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
0 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
511 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
7 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
35 mg

Rezeptvorschlag

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