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Grünkohlsalat rezept

Salate Vegetarisch
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Entdecken sie das grünkohlsalat-rezept auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
25 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Karotte
2 Einheiten
Salz
1 Prise
altmodischer Senf
2 Kaffeelöffel
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Essig
2 Suppenlöffel
Pekannüsse
50 g
Kale
240 g
Mayonnaise
60 mL
Vinaigrette
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Nehmen Sie eine große Schüssel und verquirlen Sie Mayonnaise, Essig, Öl und Senf. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Die anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

Schritt 3

Alles 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit der Grünkohl weich wird.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
303 cal
Fett
28 g
Cholesterin
6 mg
Natrium
286 mg
Kalium
460 mg
Kohlenhydrate
11 g
Protein
4 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
465 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
74 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
50 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
113 mg

Rezeptvorschlag

182

Calories
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