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Schneller zwiebelkuchen rezept

Quiches und pies Ausgewogenes rezept
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Einfach
15 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
4 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Sahne
15 cL
Öl
1 Kaffeelöffel
Ei
2 Einheiten
Gebäck
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Fein die Zwiebeln fein decken

Schritt 2

Schwitzen Sie sie in eine Pfanne mit Salz, Pfeffer und Öl

Schritt 3

Schlagen Sie die Crème Fraîche mit den Eiern

Schritt 4

Wenn die Zwiebeln blond sind, fügen Sie die Creme und die Eiermischung hinzu (ohne Feuer)

Schritt 5

Verteilen Sie das Gebäck in einer Form

Schritt 6

Gießen Sie die Mischung über den Boden des Teigs

Schritt 7

30 Minuten lang alles kochen lassen. Die empfohlene Kochtemperatur beträgt 200°C

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
522 cal
Fett
32 g
Cholesterin
119 mg
Natrium
468 mg
Kalium
307 mg
Kohlenhydrate
48 g
Protein
10 g
Zucker
7 g
Vitamin A.
333 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
8 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
25 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
78 mg

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