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Schinken-quiche rezept

Einträge Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
05 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Ei
3 Einheiten
Blätterteig
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Heizen Sie Ihren Ofen auf eine Temperatur von 200°C vor und drehen Sie Wärme

Schritt 2

In einer großen Schüssel die Eier brechen und in einem Omelett schlagen

Schritt 3

Fügen Sie die Crème Fraîche hinzu und mischen Sie alles. Anschließend die Hälfte des Käses und die Schinkenstreifen gießen

Schritt 4

Dunkel eine Kuchenpfanne mit dem Blätterteig. Dann stechen Sie es mit einer Gabel, bevor Sie das zuvor vorbereitete Gerät eingießen

Schritt 5

Setzen Sie die andere Hälfte des geriebenen Käses vor dem Kochen

Schritt 6

Backen Sie die Quiche für etwa 30 Minuten. Wenn der Käse goldbraun ist, können Sie ihn aus dem Ofen entfernen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
169 cal
Fett
9 g
Cholesterin
185 mg
Natrium
951 mg
Kalium
264 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
21 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
1 mg
Magnesium
14 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
26 mg

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Index der Zutaten