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blätterteig

Blätterteig ist ein Mehl, Butter, Wasser und Salzteig, mit dem Kuchen, Quiches und Kuchen hergestellt werden. Es ist bekannt für seine knusprige und bröckelige Textur und wird oft als Grundlage für herzhafte oder süße Gerichte verwendet. Blätterteig ist eine wichtige Quelle für Kohlenhydrate und Fette und kann eine Quelle für Vitamine und Mineralien sein, insbesondere der Gruppe B und Eisen -Vitamine. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu konsumieren.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
558 cal
Fett
39 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
372 mg
Kalium
62 mg
Kohlenhydrate
46 g
Protein
7 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
334 mg
Vitamin B.
0.04 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0.1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
16 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
10 mg

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Index der Zutaten