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Sardinenpüree rezept

Vorspeisen Recette équilibrée
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Einfach
10 min
01 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Senf
0.5 Kaffeelöffel
Schnittlauch
1 lust
Tomatenkonzentrat
0.5 Kaffeelöffel
Margarine
1 Kaffeelöffel
Petersilie
1 lust

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Abtropfen Sie die Sardinen ab und mischen Sie alle Zutaten mit einem Holzlöffel.

Schritt 2

Anschließend alles mischen. Sie können die Sardine durch eine Schachtel in einer Schachtel ersetzen und zwei Esslöffel frische Creme hinzufügen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
1 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
97 mg
Kalium
0 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
1 mg

Rezeptvorschlag

55

Calories
Mousse von spargel und räucherlachs
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0

Calories
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Rosetten-wraps
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