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Hähnchen-, gurken- und cheddar-bagel rezept

Sandwiches et bagels Recette équilibrée
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Einfach
15 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Hühnerfilet
2 Einheiten
Gurke
1 Einheit
Spinatsprossen
2 Glas
Salz
1 Prise
Heiliger morêt
80 g
Cheddar
4 Einheiten
Hamburgerbrot
4 Einheiten
Olivenöl
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Legen Sie den Ofengrill an

Schritt 2

Schneiden Sie jeden Bagel in 2 und geben Sie die Teile einige Minuten lang an den Grill

Schritt 3

Sobald Sie aus dem Ofen gefallen sind, bürsten Sie sie mit frischem Käse mit Olivenöl gemischt

Schritt 4

Platzieren Sie 1 Scheibe Kuhmilchkäse, gehacktes Hähnchen, etwas Spinathähnchen und Gurkenscheiben

Schritt 5

Fügen Sie bei Bedarf ein paar Gurkenscheiben zusätzlich hinzu und bedecken Sie sie mit den Hälften von Bagels

Schritt 6

Salz und Pfeffer. Dienen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
719 cal
Fett
53 g
Cholesterin
170 mg
Natrium
1080 mg
Kalium
579 mg
Kohlenhydrate
19 g
Protein
48 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
564 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
83 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
824 mg

Rezeptvorschlag

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