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Bagel mit geräuchertem lachs und frischkäse rezept

Sandwiches et bagels Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
20 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Lachs
80 g
Gurke
1 Einheit
Salz
1 Prise
Hamburgerbrot
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schalten Sie den Ofengrill ein und heizen Sie ihn vor

Schritt 2

Schneiden Sie das runde Brot in 2 und gehen Sie dann ein paar Minuten zum Grill

Schritt 3

Schneiden Sie den geräucherten Lachs in etwa 1 cm Riemen

Schritt 4

Die Raketen hacken

Schritt 5

Rennen Sie die Gurke, nachdem Sie es gewaschen haben

Schritt 6

Pastine frischer Käse pro Hälfte Bagels, dann Salz und Pfeffer

Schritt 7

Dann lachsende Lachs, dann geriebene Gurke und dann die Rakete

Schritt 8

Gießen Sie ein wenig Olivenöl um

Schritt 9

Decken Sie alles mit der anderen Hälfte von Bagel ab. Sie müssen die Bagels nicht grillen, es hängt alles von Ihren Wünschen ab!

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
302 cal
Fett
20 g
Cholesterin
26 mg
Natrium
327 mg
Kalium
393 mg
Kohlenhydrate
37 g
Protein
13 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
170 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
6 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
42 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
126 mg

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