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Polenta rezept

Geschirr Végétarien
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Einfach
0 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Wasser
300 mL
Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Butter
15 g
flüssige Creme
200 mL
Mahlzeit mit getreide
100 g

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Legen Sie die Butter in die Pfanne. Lassen Sie es bei schwacher Hitze schmelzen. Fügen Sie die Grieß von AB, aber mischen Sie und lassen Sie 30 Sekunden lang bürsten.

Schritt 2

Gießen Sie das Wasser und die Sahne und kochen Sie, mischen Sie ein paar Minuten lang ständig.

Schritt 3

Dann das Salz und die Butter hinzufügen. Alles mischen und sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
380 cal
Fett
40 g
Cholesterin
93 mg
Natrium
236 mg
Kalium
92 mg
Kohlenhydrate
3 g
Protein
2 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
1 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
9 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
72 mg

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