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Pfeffer-mizuna-salat rezept

Salate Vegetarisch
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Einfach
15 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Pfeffer
0.25 Kaffeelöffel
Soja
0.5 Kaffeelöffel
Schalotte
8 Einheiten
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Shisoblatt
12 Einheiten
Mizuna
100 g

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Kombinieren Sie die Raketen- und Shiso -Blätter.

Schritt 2

Das Öl hinzufügen und mischen.

Schritt 3

Fügen Sie die Zitronenschale hinzu und mischen Sie.

Schritt 4

Pfeffer mit den Schalotten.

Schritt 5

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
198 cal
Fett
8 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
51 mg
Kalium
728 mg
Kohlenhydrate
17 g
Protein
5 g
Zucker
7 g
Vitamin A.
4 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
27 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
42 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
103 mg

Rezeptvorschlag

182

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