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Maisgratin rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Mais
500 g
Speck
150 g
Ei
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 180°C vorheizen. Bräunen Sie den Speck bei starker Hitze, bis sie braun anfangen.

Schritt 2

Mischen Sie 50 Gramm Mais mit konzentrierter Milch mit Nichtsüßmilch. Mischen Sie diese Zubereitung mit dem Speck, dem Rest des Mais, 90 Gramm Gruyère und den Eiern. Pfeffer.

Schritt 3

Butter ein Gericht von etwa 24 x 15 cm. Die Mischung in die Schüssel teilen und mit dem restlichen Gruyèreère bestreuen. 20 bis 25 Minuten backen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
730 cal
Fett
39 g
Cholesterin
201 mg
Natrium
487 mg
Kalium
774 mg
Kohlenhydrate
57 g
Protein
34 g
Zucker
39 g
Vitamin A.
236 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
5 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
72 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
487 mg

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