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Schwarzwurzeln mit sahne rezept

Einträge Vegetarisch
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
20 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
1 Suppenlöffel
Salz
1 Prise
Milch
30 cL
Butter
1 Suppenlöffel
Petersilie
1 Prise

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen und den Salseify schneiden. Schneiden Sie sie in Abschnitte. Kochen Sie sie 20 Minuten lang in kochendem gesalzenem Wasser. Lassen Sie sie ab und legen Sie sie beiseite.

Schritt 2

Die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und mischen. Fügen Sie die Milch hinzu, mischen Sie dann. 2 Minuten bei schwacher Hitze unter Rühren kochen lassen.

Schritt 3

Salz, Pfeffer dann die Creme hinzufügen und weitere 2 Minuten zum Kochen bringen.

Schritt 4

Fügen Sie die Salsifify zur Sauce hinzu und beschichten Sie sie von letzterem.

Schritt 5

Setzen Sie die Salsifil mit Sahne an und bestreuen Sie sie mit Petersilie.

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
208 cal
Fett
12 g
Cholesterin
31 mg
Natrium
151 mg
Kalium
272 mg
Kohlenhydrate
8 g
Protein
4 g
Zucker
5 g
Vitamin A.
74 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
7 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
129 mg

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