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Sardinen mit rosmarin rezept

Fisch Recette équilibrée
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Einfach
15 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 6 personen

Pfeffer
1 Prise
Sardine
12 Einheiten
Gelbe Zitrone
3 Einheiten
Salz
1 Prise
Zweig Rosmarin
12 Einheiten

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Reinigen Sie die Sardinen und integrieren Sie die Zweige Salz, Pfeffer und Rosmarin.

Schritt 2

Auf jeder Seite die Sardinen für etwa 5 Minuten kochen lassen.

Schritt 3

Mit Zitronenscheiben servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
13 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
65 mg
Kalium
62 mg
Kohlenhydrate
4 g
Protein
N/A
Zucker
1 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
23 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
4 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
4 mg

Rezeptvorschlag

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