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Knoblauchomelett rezept

Geschirr Recette équilibrée
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Entdecken sie das knoblauchomelett-rezept auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
05 min
08 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Pfeffer
1 Prise
Aillet
50 g
Salz
1 Prise
Frischkäse
50 g
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Ei
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 2 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
348 cal
Fett
26 g
Cholesterin
408 mg
Natrium
361 mg
Kalium
316 mg
Kohlenhydrate
32 g
Protein
21 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
176 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
5 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
24 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
133 mg

Rezeptvorschlag

429

Calories
Gefüllte tomaten
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286

Calories
Auberginen mit parmesan
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321

Calories
Gebratener reis mit zucchini und paprika
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Geschirr Végétarien

391

Calories
Gefüllte runde zucchini
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