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Wakame-salat mit sesam rezept

Salate Ausgewogenes rezept
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Entdecken sie das rezept für sesam-wakame-salat auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Espelette chili
1 Kaffeelöffel
Sesamöl
2 Suppenlöffel
Essig
2 Suppenlöffel
brauner Zucker
2 Suppenlöffel
Sesam
1 Suppenlöffel
Wakame
120 g
Soja Soße
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 2 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
236 cal
Fett
16 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
1380 mg
Kalium
158 mg
Kohlenhydrate
19 g
Protein
4 g
Zucker
12 g
Vitamin A.
109 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
2 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
144 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
150 mg

Rezeptvorschlag

182

Calories
Grünkohl-karotten-salat
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Salate Vegetarisch

196

Calories
Rote-bete-salat
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Salate Ausgewogenes Rezept

245

Calories
Löwenzahn mit speck
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Salate Ausgewogenes Rezept

128

Calories
Quinoasalat mit sommergemüse und feta
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Salate Ausgewogenes Rezept

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