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Provenzalischer aal rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
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Entdecken sie das rezept für provenzalischen aal auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 6 personen

Zwiebel
1 g
Olive
12 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Aal
800 g
Knoblauch
1 Gewürznelke
Tomaten
4 Einheiten
trockener Weißwein
1 dL
Salz
1 Prise
Strauß garni
1 Einheit
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Petersilie
1 Prise

Vorbereitung

Zum 6 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
364 cal
Fett
26 g
Cholesterin
200 mg
Natrium
440 mg
Kalium
609 mg
Kohlenhydrate
3 g
Protein
28 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
110 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
19 mg
Vitamin D.
7 mg
Vitamin E.
4 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
58 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
43 mg

Rezeptvorschlag

577

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Thunfisch, tomate und senf-tarte
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Geschirr Ausgewogenes Rezept

546

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Lauch-speck-quiche
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Geschirr Schlemmerrezept

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Speck und greyerzer quiche
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Geschirr Schlemmerrezept

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Calories
Lachs-quiche
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Geschirr Ausgewogenes Rezept

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