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Risotto mit violettem spargel rezept

Geschirr Recette équilibrée
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Entdecken sie das rezept für risotto mit violettem spargel auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Lila Spargel
10 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
1 Gewürznelke
Oignon nouveau
1 Einheit
Salz
1 Prise
Gemüsebrühe
350 mL
Reis
80 g
Geriebener parmesan
80 g
Butter
0.5 Suppenlöffel
Sahne
3 Suppenlöffel
Olivenöl
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 2 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
226 cal
Fett
12 g
Cholesterin
N/A
Natrium
806 g
Kalium
70 mg
Kohlenhydrate
13 g
Protein
16 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
21 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
450 mg

Rezeptvorschlag

429

Calories
Gefüllte tomaten
Gefüllte tomaten
Geschirr Recette équilibrée

286

Calories
Auberginen mit parmesan
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Geschirr Végétarien

316

Calories
Gebratener reis mit zucchini und paprika
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Geschirr Végétarien

391

Calories
Gefüllte runde zucchini
Gefüllte runde zucchini
Geschirr Recette équilibrée

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