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Schwarzes trompetenomelett rezept

Begleitungen Recette équilibrée
Entdecken sie das rezept für das schwarze-trompeten-omelett auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Butter
2 Suppenlöffel
Ei
8 Einheiten
ganze flüssige Sahne
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Stiele der Pilze entfernen, waschen und mit Küchenpapier trocknen.

Schritt 2

Die Eier in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und glatt rühren. Die Sahne hinzufügen.

Schritt 3

Die schwarzen Trompeten in die geschlagenen Eier einrühren. Umrühren und beiseite stellen.

Schritt 4

Die Butter in einer Pfanne bei starker Hitze schmelzen und dann die geschlagenen Eier mit den Pilzen hineingeben.

Schritt 5

Mit einem Salat servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
251 cal
Fett
19 g
Cholesterin
405 mg
Natrium
265 mg
Kalium
537 mg
Kohlenhydrate
5 g
Protein
17 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
205 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
3 mg
Vitamin D.
3 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
23 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
61 mg

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