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Knollensellerie gebraten mit speck rezept

Begleitungen Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
20 min

Zutaten

Zum 4 personen

Knoblauch
2 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Strauß Petersilie
0.5 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen Sie den Céleri Rave Ball und detailliert sein Fleisch in Würfel. Schälen und fein die Knoblauchzehen fein. Reinigen und dann die Petersilie fein hacken.

Schritt 2

Tragen Sie ein großes Volumen leicht gesalzenes Wasser zum Kochen und vertiefen Sie dann die gewürfelte Sellerie -Rave für eine 15 -minütige Küche.

Schritt 3

Lassen Sie nach dem Kochen den gewürfelten Sellerie -Rave ab und trocknen Sie sie dann.

Schritt 4

Dann einen Spritzer Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, dann die Sellerie -Rave -Teile mit dem Speck etwa 5 Minuten lang unter Rühren anbraten.

Schritt 5

Integrieren Sie vor dem Kochende den Knoblauch und die Petersilie in die Pfanne. Mischen!

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
234 cal
Fett
15 g
Cholesterin
28 mg
Natrium
306 mg
Kalium
847 mg
Kohlenhydrate
9 g
Protein
9 g
Zucker
8 g
Vitamin A.
8 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
10 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
42 mg
Ballaststoffe
6 g
Calcium
111 mg

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