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Kartoffelpuffer ohne eier rezept

Begleitungen Gourmet-rezept
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Entdecken sie das rezept für kartoffelpuffer ohne ei auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
06 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Karotte
3 Einheiten
Salz
1 Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Kartoffel
3 Einheiten
Strauß Petersilie
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen Sie die Karotten und Kartoffeln und reiben Sie sie in eine Salatschüssel.

Schritt 2

Die Petersilie fein hacken und zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Das Olivenöl in einer Pfanne gut erhitzen.

Schritt 4

Sobald das Öl heiß ist, geben Sie das geriebene Gemüse hinzu und formen Sie mit einem Löffel ein Frikadelle.

Schritt 5

Auf jeder Seite 3 Minuten braten.

Schritt 6

Servieren Sie die Pfannkuchen heiß.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
170 cal
Fett
7 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
147 mg
Kalium
535 mg
Kohlenhydrate
23 g
Protein
3 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
592 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
17 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
31 mg
Ballaststoffe
4 g
Calcium
27 mg

Rezeptvorschlag

410

Calories
Zucchini-kartoffel-zwiebel-gratin mit käse
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45

Calories
In öl confierte tomaten
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154

Calories
Zucchini-pickles mit curry
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139

Calories
Eingelegte cornichons in essig
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