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Linsensalat rezept

Salate Recette équilibrée
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Entdecken sie das linsensalat-rezept auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Pfeffer
1 Prise
Schalotte
1 Einheit
Salz
1 Prise
Curry
1 Prise
Haselnussöl
1 Suppenlöffel
Sonnenblumenöl
3 Suppenlöffel
Balsamico-Essig
3 Suppenlöffel
Honig
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Die Linsen 30 Minuten in kaltem Wasser kochen, beginnend mit dem Kochen des Wassers. Abkühlen lassen.

Schritt 2

Bereiten Sie eine Vinaigrette zu.

Schritt 3

Den Speck in einer Pfanne anbraten.

Schritt 4

Tomaten und Feta fein würfeln.

Schritt 5

Die abgekühlten Linsen mit Speck, Feta und Tomaten vermengen. Die Vinaigrette dazugeben.

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
3 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
194 mg
Kalium
14 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
0 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
2 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
5 mg

Rezeptvorschlag

215

Calories
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Calories
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