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Hirsegratin rezept

Geschirr Végétarien
Entdecken sie das rezept für hirsegratin auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
35 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pilz
200 g
Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
1 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Gemüsebrühe
1 Einheit
Basilikum
1 Prise
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Thymian
1 Prise
Hirse
1 Einheit
Petersilie
1 Prise

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

1 Siedewasserwürfel in 33 cl kochendem Wasser aufkochen.

Schritt 2

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken, dann die Champignons waschen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

In einer Pfanne mit Olivenöl die Zwiebel anbraten, dann den Knoblauch und die Pilze hinzufügen und einige Minuten braten.

Schritt 4

Anschließend die passierten Tomaten, die Brühe und je eine Prise Thymian, Petersilie und Basilikum dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5

Vor der Zugabe der Hirse zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6

Heizen Sie Ihren Backofen vor, geben Sie die Mischung in eine Auflaufform, bestreuen Sie sie mit geriebenem Käse und bräunen Sie sie an.

Schritt 7

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
129 cal
Fett
N/A
Cholesterin
N/A
Natrium
N/A
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
N/A
Protein
14 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
N/A
Ballaststoffe
N/A
Calcium
N/A

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