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Thunfisch-nudeln rezept

Geschirr Recette équilibrée
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Einfach
20 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
2 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Thunfisch
230 g
Salz
1 Prise
Geriebener käse
1 Prise
frische flüssige Sahne
2 Glas
Teig
800 g
Tomatenkonzentrat
850 g

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Kochen Sie in einem Topf die Nudeln nach Ihren Vorlieben

Schritt 2

Gießen Sie in einem anderen Topf Öl, schwitzen Sie die Zwiebeln

Schritt 3

Integrieren Sie allmählich den Thunfisch, Tomatenkonzentrat, Sahne, Salz und Pfeffer

Schritt 4

Abtropfen Sie die Nudeln ab

Schritt 5

Gießen Sie sie in die Sauce und mischen Sie sie

Schritt 6

Legen Sie die Nudeln mit Sauce auf einen Service -Teller und bestreuen Sie ihn mit geriebenem Käse.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
262 cal
Fett
2 g
Cholesterin
66 mg
Natrium
109 mg
Kalium
48 mg
Kohlenhydrate
50 g
Protein
10 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
2 mg
Magnesium
36 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
12 mg

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