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Auberginenkaviar und grissini rezept

Begleitungen Recette équilibrée
Entdecken sie das rezept für auberginenkaviar und grissini auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
25 min

Zutaten

Zum 2 personen

Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
2 Gewürznelke
Auberginen
2 Einheiten
Salz
1 Prise
Gressin
2 Einheiten
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Grapefruitsirup
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Den Backofen auf 180 °C (Gas Stufe 6) vorheizen.

Schritt 2

Die Auberginen der Länge nach halbieren, waschen und in eine mit Alufolie ausgelegte Form geben. Etwa 25 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich ist. Nach 15 Minuten Garzeit zwei ungeschälte Knoblauchzehen hinzufügen.

Schritt 3

Das Auberginenmark entfernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchmark, Salz und Pfeffer hinzufügen. Den Kaviar etwa eine Stunde im Kühlschrank aufbewahren.

Schritt 4

Den Kaviar auf Vorspeisentellern anrichten und mit einem Esslöffel Brousse-Käse, geriebenem Schinken, Salat und Basilikum garnieren. Einen Schuss Olivenöl und eine halbe Grissini auf den Teller geben. Bei Bedarf leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Schluss mit einem Löffel servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
488 cal
Fett
12 g
Cholesterin
15 mg
Natrium
490 mg
Kalium
658 mg
Kohlenhydrate
87 g
Protein
12 g
Zucker
61 g
Vitamin A.
310 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
10 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
55 mg
Ballaststoffe
9 g
Calcium
56 mg

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