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Exotische früchte in bananenblättern rezept

Geschirr Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für exotische früchte in bananenblättern auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
1h
25 min

Zutaten

Zum 4 personen

Hühnerschnitzel
4 Einheiten
Knoblauch
3 Gewürznelke
Honig
3 Suppenlöffel
Sesam
1 Suppenlöffel
Bananenblatt
1 Einheit
Soja Soße
5 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Bevor Sie mit der Zubereitung beginnen, empfiehlt es sich, den Backofen auf 220ºC vorzuheizen.

Schritt 2

Den Bast in Wasser einweichen und abtropfen lassen.

Schritt 3

Den Knoblauch schälen, waschen und im Mörser zerstoßen. Anschließend mit Sojasauce, Kokosmilch und Honig in einer Salatschüssel vermengen.

Schritt 4

Die Hähnchenbrüste auf einem Schneidebrett halbieren und in die Marinade legen. Alles mit Frischhaltefolie abdecken und eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 5

Das Bananenblatt mit einem feuchten Tuch abwaschen und in Streifen schneiden. In heißem Wasser einweichen und die Hähnchenbrüste abtropfen lassen.

Schritt 6

Legen Sie auf jeden Bananenblattstreifen ein Stück Hühnchen, falten Sie den Streifen, um das Hühnchen zu bedecken, und befestigen Sie ihn mit Bast.

Schritt 7

Legen Sie die Päckchen in eine Auflaufform und backen Sie sie 25 Minuten lang. Während des Backens wenden Sie die Päckchen und begießen Sie sie regelmäßig mit dem Marinadensaft.

Schritt 8

Nach dem Kochen mit Sesamkörnern bestreuen und heiß mit Reis servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
0 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
0 mg
Kalium
0 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
0 mg

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