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Gebackene dorade rezept

Fisch Ausgewogenes rezept
Entdecken sie das rezept für gebackene dorade auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
05 min
35 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Brachsen
1 Einheit
Gelbe Zitrone
2 Einheiten
Salz
1 Prise
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Lorbeerblatt
2 Einheiten
Salbei
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Bevor Sie beginnen, heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor.

Schritt 2

Pressen Sie eine Zitrone in eine Schüssel und vermischen Sie den Saft mit Olivenöl, Salz und Pfeffer.

Schritt 3

Die zweite Zitrone sollte gewaschen und in Scheiben geschnitten werden.

Schritt 4

Die Dorade in eine Auflaufform legen, einschneiden und Zitronenscheiben hineinlegen. Lorbeerblätter und weitere Zitronenscheiben in die Dorade geben. Alles mit der Olivenöl-Zitronensaft-Mischung beträufeln und mit Salbeiblättern bestreuen.

Schritt 5

Etwa 35–40 Minuten backen und warm servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
88 cal
Fett
5 g
Cholesterin
24 mg
Natrium
120 mg
Kalium
213 mg
Kohlenhydrate
4 g
Protein
8 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
29 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
24 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
16 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
44 mg

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