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Geschmortes zickleinfleisch rezept

Fleisch Schlemmerrezept
Entdecken sie das rezept für kindereintopf auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
30 min
1h 15

Zutaten

Zum 6 personen

Zwiebel
3 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Mehl
2 Suppenlöffel
Knoblauch
3 Gewürznelke
Rotwein
25 cL
Salz
1 Prise
Strauß garni
1 Einheit
Ziege
2 Kg
Olivenöl
3 Suppenlöffel
Tomatenkonzentrat
4 Suppenlöffel
gehackte Petersilie
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Zuerst die Petersilie waschen, dann die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Zwiebel in Scheiben schneiden und die Knoblauchzehen zerdrücken.

Schritt 3

Erhitzen Sie Olivenöl in einem Topf und braten Sie die Kartoffeln an, bevor Sie sie in einer Schüssel beiseite stellen.

Schritt 4

In derselben Pfanne Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter mit Mehl anbraten.

Schritt 5

Anschließend Tomatenmark und Rotwein dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6

Geben Sie die Kartoffeln zurück in den Topf und kochen Sie sie weitere 30 Minuten, bis das Fleisch zart ist.

Schritt 7

Heiß servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
142 cal
Fett
7 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
294 mg
Kalium
262 mg
Kohlenhydrate
11 g
Protein
2 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
10 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
8 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
23 mg

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