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Runde zucchini mit ziegenkäse rezept

Gemüse und hülsenfrüchte Végétarien
Entdecken sie das rezept für runde zucchini mit ziegenkäse auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
45 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Curry
1 Prise
geriebener Käse
4 Suppenlöffel
Olivenöl
5 Suppenlöffel
runde Zucchini
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Beginnen Sie damit, die Zucchini zu waschen und das Grün etwa 2 cm unterhalb des Stiels abzuschneiden.

Schritt 2

Mit einem kleinen Löffel aushöhlen, dabei darauf achten, die Schale nicht zu durchstechen und etwa 5 mm Fleisch im Inneren zu lassen.

Schritt 3

Das Zucchinifleisch beiseite legen und die restlichen großen Stücke in Scheiben schneiden.

Schritt 4

Die Zwiebeln in einer Pfanne mit Olivenöl goldbraun braten, dann das Zucchinifleisch hinzufügen und 5 bis 7 Minuten braten, bis die Zucchini leicht weich ist.

Schritt 5

Den Ziegenkäse in einer Salatschüssel mit einer Gabel zerbröseln und die restlichen Esslöffel Olivenöl, Salz, Pfeffer und eine Prise Curry hinzufügen, um den Frischkäse zu würzen.

Schritt 6

Anschließend das gekochte Zucchinifleisch mit dem aromatisierten Ziegenkäse in die Salatschüssel geben und gut vermischen.

Schritt 7

Füllen Sie die Zucchini bis zum Rand mit dieser Mischung und streuen Sie etwas Gruyère-Käse darüber, damit er braun wird.

Schritt 8

Legen Sie sie in eine ofenfeste Form mit seitlichem Deckel und backen Sie sie 10 Minuten lang bei 180 °C.

Schritt 9

35 bis 40 Minuten bei 180 °C backen.

Schritt 10

Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
194 cal
Fett
15 g
Cholesterin
N/A
Natrium
356 mg
Kalium
123 mg
Kohlenhydrate
3 g
Protein
11 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
161 mg
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
18 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
157 mg

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