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Miesmuscheln mit pommes rezept

Fisch Laktosefrei

Zutaten

Zum 4 personen

Schimmel
2000 g
Zwiebel
150 g
Bratöl
1500 mL

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Miesmuscheln putzen und entbarten; geöffnete, die sich nicht schließen, aussortieren.

Schritt 2

Schalotten in Butter in einem großen Topf anschwitzen; Muscheln und Weißwein zugeben.

Schritt 3

Zudecken und 5 Minuten unter Rütteln garen, bis sie sich öffnen; Petersilie und Pfeffer zugeben.

Schritt 4

Sofort mit knusprigen Pommes servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
4464 cal
Fett
404 g
Cholesterin
296 mg
Natrium
2039 mg
Kalium
2300 mg
Kohlenhydrate
76 g
Protein
126 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
252 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
100 mg
Vitamin D.
27 mg
Vitamin E.
7 mg
Eisen
30 mg
Magnesium
251 mg
Ballaststoffe
6 g
Calcium
201 mg

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