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Mugcake ohne ei rezept

Kuchen Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
05 min
04 min

Zutaten

Zum 4 personen

Mehl
8 Suppenlöffel
Banane
4 Einheiten
Butter
4 Suppenlöffel
Ei
4 Einheiten
Backpulver
4 Prise
Kakao
8 Prise
Zucker
4 Kaffeelöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in zwei Hälften

Schritt 2

Zerquetsche die Hälfte der Bananen in Tassen

Schritt 3

Die Butter schmelzen

Schritt 4

Mischen Sie die geschmolzene Butter und das Bananenpüree in den Tassen

Schritt 5

Die Mikrowellenvorbereitung für 30 Sekunden schmelzen

Schritt 6

Mischen Sie die Eier, den Zucker, das Mehl und das Backpulver in einer Schüssel, bis sie eine homogene Paste erhalten

Schritt 7

1 Minute 30 Sekunden in der Mikrowelle kochen

Schritt 8

Schneiden Sie den Rest der Bananen in Ringe und verwenden Sie sie als Dekoration

Schritt 9

Mit Kakaopulver bestreuen, um einen anderen Geschmacksgeschmack zu erzielen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
86 cal
Fett
6 g
Cholesterin
194 mg
Natrium
171 mg
Kalium
96 mg
Kohlenhydrate
2 g
Protein
7 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
15 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
87 mg

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