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Einfache spanische tortilla rezept

Vorspeisen Gourmet-rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
35 min

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
2 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Olivenöl
3 Suppenlöffel
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Bereiten Sie die Kartoffeln vor: waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden

Schritt 2

Olivenöl erhitzen und die Kartoffeln 15 bis 20 Minuten kochen lassen. Rühren Sie sie regelmäßig um

Schritt 3

Schlagen Sie in einer Schüssel die Eier in einem Omelett und würzen Sie sie mit Pfeffer und Salz

Schritt 4

Die Zwiebeln schälen, Degem und hacken Sie sie

Schritt 5

Sobald die Kartoffeln gekocht sind, fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu

Schritt 6

Gießen Sie die Eier und mischen Sie alles

Schritt 7

Setzen Sie die Hackbetrügerzwiebeln ein

Schritt 8

Verwenden Sie einen Teller, um Ihre spanische Tortilla zu präsentieren. Legen Sie den letzteren über und stürzen Sie die Vorbereitung

Schritt 9

Die andere Seite kochen: Legen Sie es erneut in die Pfanne.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
277 cal
Fett
22 g
Cholesterin
388 mg
Natrium
247 mg
Kalium
215 mg
Kohlenhydrate
6 g
Protein
14 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
146 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
16 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
66 mg

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