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Gebratener fenchel in olivenöl rezept

Begleitungen Vegan
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Einfach
05 min
35 min

Calories.

Zutaten

Zum 1 person

Fenchel
1 Einheit
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Balsamico-Essig
1 Suppenlöffel
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Vorbereitung

Zum 1 person

Schritt 1

Reinigen Sie die Fenchel, indem Sie die härtesten Blätter entfernen. Waschen Sie sie und schneiden Sie sie.

Schritt 2

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Dann bräunen Sie Ihren Fenchel über ziemlich hohe Hitze.

Schritt 3

Fügen Sie ungefähr 10 Zentilitres Wasser hinzu, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie 30 Minuten lang.

Schritt 4

Fügen Sie bei Bedarf beim Kochen Wasser hinzu. Vor dem Servieren mit einem Esslöffel Balsamico -Essig.

Schritt 5

Jahreszeit und heiß servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
3 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
388 mg
Kalium
0 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
2 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
4 mg

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