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Griechische hühnchen-pitas rezept

Sandwiches et bagels Gourmet-rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
30 min
15 min

Zutaten

Zum 2 personen

Zitronensaft
3 Suppenlöffel
Knoblauch
1 Gewürznelke
Gurke
250 mL
Tomaten
125 mL
Salz
2 Prise
Kreuzkümmel
1 Kaffeelöffel
Pita-Brot
2 Einheiten
Koriander
2 Suppenlöffel
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Rotkohl
250 mL
gehackte Petersilie
1 Kaffeelöffel

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Mischen Sie alle Zutaten der Sauce (natürlicher griechischer Joghurt, 30 Milliliter Zitronensaft, 2 EL frisch gehackter Koriander, 1 TL Kreuzkumin, 1 TL gehackten Knoblauch, 1 Prise Salz).

Schritt 2

Den Ofen auf 180°C vorheizen. Mischen Sie den Zitronensaft mit Öl und Salz. Fügen Sie das Huhn hinzu und lassen Sie marinieren, bis der Ofen die Kochtemperatur erreicht hat.

Schritt 3

Legen Sie das Huhn auf ein Backblech. Im Ofen von 15 bis 20 Minuten kochen lassen. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Schneiden Sie das Huhn in Streifen.

Schritt 4

Erwärmen Sie das Brot ein paar Sekunden lang, dann mit Hühnchen, Gemüse und Sauce garnieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
538 cal
Fett
32 g
Cholesterin
198 mg
Natrium
572 mg
Kalium
502 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
61 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
2 mg
Magnesium
52 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
34 mg

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Index der Zutaten