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Gerösteter pak choi rezept

Geschirr Végétarien
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Einfach
10 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Bok choy
600 g
Soja
2 Suppenlöffel
Olivenöl
4 Suppenlöffel
Sesamöl
2 Kaffeelöffel
Reisessig
2 Kaffeelöffel
Ahornsirup
2 Kaffeelöffel
Sesam
2 Kaffeelöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Heizen Sie den Ofen auf 210°C vor. C.

Schritt 2

Schneiden Sie jeden Bok Choy in der Länge nach und legen Sie sie dann auf einen Teller. Mit Olivenöl und ein paar Pfefferkörnern beträufeln. Im Ofen von 8 Minuten kochen.

Schritt 3

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Sesamöl, Sojasauce, Essig und Ahornsirup.

Schritt 4

Legen Sie den Bok Choy auf ein Gericht, gießen Sie den Vinaigrette -Mantel und bestreuen Sie sie mit Sesamsamen.

Schritt 5

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
20 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
N/A
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
N/A
Protein
N/A
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
N/A
Ballaststoffe
N/A
Calcium
N/A

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