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Weißkohlgratin mit speck rezept

Geschirr Schlemmerrezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
30 min
40 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
3 Suppenlöffel
Speck
200 g
Salz
2 Prise
Milch
0.5 L
Weißkohl
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

3 Liter Wasser im Schnellkochtopf kochen. Entfernen Sie die ersten Blätter vom Kohl. Schneiden Sie es in Viertel und fügen Sie sie zu kochendem Wasser hinzu. 5 Minuten kochen.

Schritt 2

Abtropfen Sie den Kohl ab und gehen Sie zu kaltem Wasser. Kehren Sie zurück, um 3 Liter Wasser im Schnellkochtopf zu kochen. Salz. Eintauchen Sie den Kohl. 5 Minuten kochen. Nach dem Kochen den Kohl an kaltes Wasser geben und ihn dann gut drücken, um ihn gut zu wischen. Den Ofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 3

Bereiten Sie das Béchamel vor: Schmelzen Sie die Butter in einem Topf. Sobald es funkelt, gießen Sie das Mehl und drehen Sie sich, bis die Butter es vollständig absorbiert hat. Fügen Sie die kochende Milch nach und nach hinzu, ohne sich zu wenden.

Schritt 4

Bräunen Sie den Speck in Margarine. Schneiden Sie den Kohl in eine Gratinschale in Streifen. Mit Béchamel abdecken, den Speck mit geriebenem Gruyèreere bestreuen und ein paar Haselnüsse Margarine hinzufügen. Verbringen Sie ungefähr 10 Minuten im Ofen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
561 cal
Fett
35 g
Cholesterin
89 mg
Natrium
551 mg
Kalium
1016 mg
Kohlenhydrate
30 g
Protein
33 g
Zucker
15 g
Vitamin A.
224 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
109 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
78 mg
Ballaststoffe
6 g
Calcium
541 mg

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