Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Romanesco kohl gratin rezept

Geschirr Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
20 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Muskatnuss
1 Kaffeelöffel
Mehl
25 g
Parmesan
2 Suppenlöffel
Milch
25 cL
Ritzel
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Detaillieren Sie den Kohl von Romanesco in Blumensträußen und kochen Sie ihn 5 Minuten lang am Schnellkochtopf. Bereiten Sie Ihren Béchamel vor, indem Sie die Butter bei schwacher Hitze schmelzen und dann das Mehl hinzufügen. 2 Minuten bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren kochen. Vom Herd nehmen und die kalte Milch nach und nach gießen.

Schritt 2

Kehren Sie zu schwacher Hitze zurück und rühren Sie immer rühren, etwa 5 Minuten lang erhitzen). Fügen Sie Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzu. Bräunen Sie Ihre Giebel in einer heißen Pfanne, ohne fett hinzuzufügen, bis Sie goldbraun sind.

Schritt 3

Stellen Sie Ihren Ofen bei 210°C vor, um vorzuheizen. C. Gießen Sie in einer Gratinschale die Kohlsträuße, den Béchamel, die Kiefernkerne dann den Parmesan. 25 Minuten im Ofen backen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
68 cal
Fett
5 g
Cholesterin
13 mg
Natrium
1 mg
Kalium
8 mg
Kohlenhydrate
5 g
Protein
1 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
2 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
2 mg

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten