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Gratin mit grünkohl rezept

Geschirr Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
30 min
1h

Zutaten

Zum 10 personen

Muskatnuss
1 Prise
Zwiebel
6 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
6 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Milch
1 Glas
Olivenöl
3 Suppenlöffel
Grünkohl
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 10 personen

Schritt 1

Waschen und detaillieren Sie den Kohl in dünnen Streifen. Legen Sie sie in ein paar Zentimeter gesalzenes Wasser.

Schritt 2

Schälen und detaillieren Sie die Kartoffeln in kleine Stücke und backen Sie sie in gesalzenem Wasser.

Schritt 3

Schälen Sie Zwiebeln und Knoblauchzehen und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Bräunen Sie sie für ein paar Minuten in einem kleinen Olivenöl.

Schritt 4

Szen Sie das gehackte Fleisch und geben Sie es zu den Zwiebeln und dem Knoblauch. Mit einer Gabel zerquetschen. Ca. 10 Minuten kochen, bis das Fleisch gut gekocht ist.

Schritt 5

Wenn der Kohl zart ist, lassen Sie es ab und fügen Sie das Tomatenpüree hinzu. Pfeffer und Salz. Wenn die Kartoffeln sehr zart sind, lassen Sie sie ab und reduzieren Sie sie im Püree. Fügen Sie ein wenig Milch und Butter hinzu und würzen Sie.

Schritt 6

Mischen Sie den Tomatched Kohl, Fleisch und Püree. Alles in 2 Ofengerichten teilen und mit geriebenem Käse bestreuen. Legen Sie einen heißen Ofen für eine Stunde, bis die Kruste goldbraun ist.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
15 cal
Fett
2 g
Cholesterin
4 mg
Natrium
39 mg
Kalium
2 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
1 mg

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