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Feta und gebackene tomaten rezept

Geschirr Vegetarisch
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Einfach
05 min
30 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Tomaten
14 Einheiten
Oregano
1 Suppenlöffel
Feta Käse
1 Einheit
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Zucker
2 Prise
Thymian
1 Suppenlöffel
Provence Kräuter
1 Suppenlöffel
Bohnenkraut
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 2

Schneiden Sie die Tomaten in zwei Breite und legen Sie sie in eine Auflaufform, Gesicht geschnitten.

Schritt 3

Fügen Sie den Manouri in das Zentrum hinzu.

Schritt 4

Salz und saugen Sie die Tomaten.

Schritt 5

Mit Thymian, Oregano bestreuen und einen Spritzer Olivenöl gießen.

Schritt 6

30 Minuten backen.

Schritt 7

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
354 cal
Fett
20 g
Cholesterin
35 mg
Natrium
601 mg
Kalium
1914 mg
Kohlenhydrate
28 g
Protein
16 g
Zucker
18 g
Vitamin A.
448 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
177 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
5 mg
Eisen
10 mg
Magnesium
189 mg
Ballaststoffe
10 g
Calcium
304 mg

Rezeptvorschlag

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