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Omelette mit frühlingszwiebeln rezept

Eier Recette équilibrée
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Einfach
10 min
15 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Zwiebel
12 Einheiten
Salz
1 Prise
Butter
3 g
Schnittlauch
5 Einheiten
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schälen und hacken das Weiß der neuen Zwiebeln.

Schritt 2

Hacken Sie die Spitzen und Schnittlauchstränge.

Schritt 3

Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zwiebeln ein paar Minuten lang goldbraun bräunen.

Schritt 4

Fügen Sie die Zwiebeln und gehackten Schnittlauch hinzu. 3 Minuten kochen.

Schritt 5

Schlagen Sie die Eier in einem Omelett, Salz und Pfeffer.

Schritt 6

Gießen Sie die ausgetretenen Eier in die Pfanne und kochen Sie 9 Minuten lang.

Schritt 7

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
167 cal
Fett
12 g
Cholesterin
390 mg
Natrium
226 mg
Kalium
131 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
14 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
1 mg
Magnesium
10 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
52 mg

Rezeptvorschlag

211

Calories
Omelette mit frischer sahne
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Eier Végétarien

167

Calories
Omelette mit frühlingszwiebeln
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Eier Recette équilibrée

81

Calories
Gekochtes ei
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Eier Recette équilibrée

81

Calories
Pochiertes ei
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Eier Recette équilibrée

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