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Scharfes senf-omelett rezept

Eier Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für scharfes senfomelett auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
25 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
1 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Butter
1 Kaffeelöffel
Ei
6 Einheiten
gehackte Petersilie
1 Kaffeelöffel
Schweinefilet Mignon
4 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Spargel zunächst 20 Minuten in kochendem Wasser garen. Nach dem Garen abgießen und abkühlen lassen.

Schritt 2

Den Knoblauch schälen und hacken, die Eier klären, indem man das Eiweiß vom Eigelb trennt, und das Eiweiß anschließend mit einem elektrischen Mixer steif schlagen.

Schritt 3

In einer Schüssel die Eigelbe mit dem Knoblauch und dem geriebenen Parmesan verquirlen, dann das Eiweiß vorsichtig mit einem Spatel unterheben.

Schritt 4

In einer Bratpfanne etwas Butter schmelzen und die geschlagenen Eier hineingeben.

Schritt 5

Wenn das Omelett anfängt fest zu werden, geben Sie den Spargel darauf und klappen Sie das Omelett um, bevor Sie es vorsichtig wenden, um die andere Seite zu garen.

Schritt 6

In der Zwischenzeit etwas Senf mit flüssiger Sahne in einer Schüssel verdünnen.

Schritt 7

Sobald das Omelett fertig ist, legen Sie es in eine Servierschüssel, bestreuen Sie es mit Petersilie und bedecken Sie es mit Senfsauce.

Schritt 8

Sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
244 cal
Fett
16 g
Cholesterin
N/A
Natrium
577 mg
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
N/A
Protein
21 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
28 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
335 mg

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