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Weißkohlsalat mit speck rezept

Salate Schlemmerrezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
15 min
07 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Senf
1 Kaffeelöffel
Gouda
200 g
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Haselnussöl
1 Suppenlöffel
Essig
1 Suppenlöffel
Petersilie
0.25 Einheiten
Weißkohl
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Kohl waschen. Schneiden Sie es fein.

Schritt 2

Kühlergrill die Haselnüsse 1 bis 2 Minuten ohne Fett, dann zerquetschen und die Gouda in Würfel schneiden.

Schritt 3

In Schalenöle, Essig, Senf, etwas Salz und Pfeffer mischen.

Schritt 4

Bräunen Sie den Speck 5 Minuten mit Rühren.

Schritt 5

Mischen Sie den Kohl, die Gouda, die Haselnüsse und die Vinaigrette. Die Petersilie waschen und hacken. Fügen Sie es zum Salat hinzu, mischen Sie.

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
557 cal
Fett
43 g
Cholesterin
85 mg
Natrium
588 mg
Kalium
884 mg
Kohlenhydrate
22 g
Protein
25 g
Zucker
10 g
Vitamin A.
168 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
109 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
5 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
84 mg
Ballaststoffe
7 g
Calcium
494 mg

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